Каким спортом заняться ребенку
8(812)956-81-34
Тел: 8(812)956-81-34 E-mail: Spbfactory@mail.ru
Каким спортом заняться ребенку

Каким спортом заняться ребенку (советы)   

С появлением ребенка в семье появляется много проблем. Одна из них — это как воспитать здорового, крепкого человека? С чего начать?

В последние десятилетие много значения придают здоровому образу жизни.  Начинать заниматься физкультурой надо с рождения. Для новорожденных специально разработан набор упражнений. Также с малышом можно и нужно заниматься плаванием под руководством опытного тренера. Прекрасно действуют на него занятия с большим мячом, массаж и обтирания водичкой – такие мероприятия можно и нужно проводить дома. Со временем нагрузка и упражнения должны увеличиваться.  Чем старше ребенок, тем разнообразнее должны быть движения.

Для того, чтобы ничего самим не придумывать, родители стараются записаться в специальные группы, где с детками занимаются профессионалы. Уже после трех лет ребенок может заниматься в группе без родителей. Совместные занятия спортом с раннего возраста сплачивают семью и дают понять ребенку, что о нем заботятся, и что такое здоровый образ жизни.  Со временем и дети, и родители начинают задумываться о том, какой секции отдать предпочтение. Девочкам ближе танцы, гимнастика, мальчикам – борьба, футбол, хоккей.

Прежде, чем записываться в секцию, надо обязательно пройти медицинский осмотр. Это делают для того, чтобы знать, каким видом спорта можно заниматься, а каким нельзя. Дело все в том, что усиленные спортивные занятия могут оказать негативное влияние на слабый орган. Еще надо учесть и темперамент ребенка.  Многим детям интересно заниматься командными видами спорта, где они учатся общаться, работать в команде. Здесь у них появляется чувство долга перед товарищами. К тому же, тренироваться в команде намного интереснее.

Результат тренировок виден сразу. Если ребенок спокоен, никогда никуда не торопится, то, по всей видимости, ему будут неинтересны активные виды спорта. В таком случае стоит предложить вид спорта, где надо быть хладнокровным, расчетливым – это может быть, например, биатлон.

Имея непокорный характер и стремясь быть везде лидером, трудно будет найти общий язык с коллективом и тренером. Такому ребенку придется поменять много секций, что бы найти свое «Я». Возможно, он так и не захочет подчиняться суровым законам спорта. И, несмотря на это, нельзя, чтобы он остался без движения. Появится агрессия, неусидчивость, неумение сосредоточиться на мелочах. Чтобы этого не произошло, ребенок должен все свои негативные эмоции выплескивать через занятия спортом. Для этого может подойти любая секция. Если есть боязнь ударов и падений, подойдет легкая атлетика или тяжелая. Даже девочкам, достигшим определенного возраста, можно заниматься тяжелой атлетикой. Хотя и здесь нельзя исключать травмы от падений. Быть всегда в центре внимания помогут одиночное фигурное катание, гимнастика, а также все вида спорта, где спортсмен отвечает только за себя.

Спортивные танцы – красивый и увлекательный спорт. Благодаря им ребенок будет не только с прекрасной осанкой, но и сможет прекрасно владеть своим телом.   Не торопитесь настраивать его на одни победы и бесконечный успех. А вдруг эта секция ему не понравится, он не найдет общего языка с тренером или ему не подойдет темп тренировок. Он будет себя чувствовать виноватым, так как не оправдал ваших и своих надежд. Надо дать право выбора. Возможно, придется поменять несколько секций. Это не страшно и не стыдно. Надо попробовать и выбрать самое лучшее.  И тем более, не стоит на спорт возлагать больших надежд.

Стоит помнить, что занимаясь физической культурой для себя, можно поправить и поддержать здоровье. А вот большой спорт – это уже колоссальный труд, он не каждому по плечу. Отдавая свое чадо заниматься, надо преследовать мысль укрепления здоровья в первую очередь, а уже потом делать упор на достижение и покорение определенных рекордов и высот. Надо поддержать его в желании к регулярным занятиям. Систематические нагрузки как раз и оказывают положительный эффект на здоровье. А вот если сам малыш захотел быть самым лучшим и тренер подтвердил, что у него есть для этого данные, тут тоже придется поддерживать и всячески поощрять ребенка. И здесь не стоит забывать, что согласно тренировкам потребуется составить график, по которому будет жить не только будущий олимпиец, но и вся его семья, подобрать определенное питание, которое играет не последнюю роль в спортивных достижениях.  

Конечно, спорт не сможет изменить ни форму плеч, ни рост. Зато немного скорректировать и подчеркнуть достоинства малыша будет достаточно реально. Самое главное – увлечь ребенка.  Последнее время стали модны экстремальные виды спорта. Многие родители стараются обходить эту тему стороной. Но если разобраться, то травму можно получить, занимаясь любым спортом. Самое главное – всегда соблюдать технику безопасности и слушаться тренера.  Крепкого здоровья и спортивных успехов!