Бадминтон - игра не только для детей

Бадминтон, безусловно, игра которую мы полюбили с самого детства. Правила профессионального бадминтона, играемые в спортивных залах, немного сложнее, чем игра с обычным воланом на открытом воздухе. Этот вид спорта может практиковаться как в рекреационной, так и в профессиональной сфере. Чтобы иметь возможность играть в бадминтон, вам нужны только ракетка, волан и ... другой желающий игрок!

Бадминтон - тренировочные эффекты

Игра в бадминтон по некоторым данным была создана во времена одной из древнейших цивилизаций ацтеков и китайцев, о чем свидетельствуют рисунки, на которых изображена игра, похожая на бадминтон. Другие источники сообщают, что бадминтон возник около 2000 лет назад и состоял в том, что вы отбивали воланы руками.

Название игры происходит от названия английского поместья принца Бофорта VIII, где около 1870 года состоялось первое шоу. Несколько лет спустя правила игры с площадки для бадминтона были приняты в официальные правила игры.

До сих пор длина и ширина поля сохранились с тех времен, которые были просто размерами салона, в котором проходило шоу по бадминтону, и высотой сетки.

Популярность игры неуклонно росла, и спустя годы была создана Международная федерация бадминтона, которая следит за развитием этого вида спорта. Первый чемпионат по бадминтону был проведен в 1977 году в Мальме, Швеция. В нашей стране пик развития этого вида спорта приходится на 70-е годы ХХ века, и его популярность не угасла и по сей день.

Бадминтон или «комета»

Бадминтон часто принимают за игру с воланом, но эти игры лишь похожи друг на друга, хотя это два разных вида спорта.
Бадминтон - это олимпийская дисциплина для 2 или 4 человек, официально созданная в 1992 году. В бадминтон играют в закрытом помещении, чаще всего в спортивных залах, и игра сопровождается строго определенными правилами игры.

Игра с воланом (комета), это развлекательная спортивная игра, как и бадминтон, которая представляет собой подачи волана друг другу с помощью ракеток. Однако «кометы» не требуют особых правил и профессиональных залов для игры. Вы можете играть в нее везде, и она особенно популярна на открытом воздухе - в парках, на детских площадках, у озера, в саду или на пляже.

Бадминтон для начинающих

Вы можете начать играть в бадминтон в любом возрасте, но имейте в виду, что ребенку должно быть не менее 6 лет. Если наш ребенок хочет тренироваться на клубном уровне, обучение игре в бадминтон должно начаться довольно рано.

Если наш ребенок не стремится стать профессиональным игроком или вы хотите начать занятия с этим видом спорта, вы можете сделать это в любое время. Бадминтон также может быть развлекательным видом спорта. В настоящее время есть много спортивных клубов, которые предлагают занятия по бадминтону. Это классы, предлагаемые как детям, так и взрослым.

Бадминтон - правила игры

Техническая информация:
• в бадминтон играют на поле длиной 13,4 метра и шириной 6,1 метра.
• решетка шириной 76 см подвешена на высоте 1,524 метра над землей.
• волан для бадминтона изготовлен из шестнадцати натуральных или синтетических перьев.
• воланы обычно весят от 4,74 г до 5,50 г.

Правила игры

Игра в бадминтон включает в себя перепасовывание воланов через натяжную сетку с помощью ракетки. Стандартное соревнование состоит из сетов, в которых разыгрывается до 21 очка или преимущества в два очка для одного из игроков. Очки зарабатываются, когда противник не отбивает подачу своего оппонента до того, как волан упадет на поле или упадет после его удара за пределами обозначенной области зоны противника.
Игрок, выигравший предыдущую подачу, выполняет следующую. Игрок совершает подачу справа или слева от поля, и соотношение очков определяет это. Во время подачи головка ракетки и ее контакт с челноком должны находиться ниже линии бедра игрока. Игра считается завершенной, когда один игрок или одна команда выиграли два сета.

Если игроки достигают счета 20:20, то игрок с первым преимуществом в два очка выигрывает сет. Если эта ничья продолжается до результата 29:29, побеждает игрок, набравший 30 очков.

Воланы, ракетки - оборудование для бадминтона

Оборудование для бадминтона не дорогое, поэтому каждый может себе позволить полный комплект для игры. Ракетки для бадминтона можно купить от 500 рублей! Более дорогие, предназначенные для профессиональных игроков, стоят от 2000-3000 рублей.
Стоимость воланов для бадминтона составляет около 200 рублей за упаковку. Воланы обычно упакованы по 10-12 штук. Сколько вы тратите на оборудование для бадминтона, зависит от того, насколько серьезно вы относитесь к этой игре. Если вы стремитесь стать профессиональным игроком, вы обязательно должны инвестировать в более дорогое и достойное оборудование для бадминтона. Если вы хотите просто повеселиться, вам не нужно тратить много денег на снаряжение.

Бадминтон - как найти хороший клуб и тренера

В наше время нетрудно найти тренера по бадминтону или хороший спортивный клуб, где мы можем тренировать свои навыки.
В России мы можем найти как академические клубы так и государственные ассоциации и частные центры для обучения и игры в бадминтон. В каждом крупном городе вы можете найти профессиональный центр и тренера, который научит вас играть как на любительском, так и на профессиональном уровне.

Бадминтон - тренировочные эффекты

Эффект от обучения игре в бадминтон может быть удивительным! Этот, казалось бы, не требуемый большой активности вид спорта является аэробным, а иногда и анаэробным. Все зависит от того, насколько интенсивно мы играем. Мышцы всего тела работают во время игры в бадминтон.
Прежде всего, нам нужно много бегать. Характер игры напоминает волейбол или теннис, поэтому мы должны постоянно следить за направлением полёта воланов и своевременно поднимать его с помощью ракетки.

Во-вторых, рука, которой мы отбиваем подачи, делает большую работу. Подачи производятся как ударом справа, так и сзади, снизу. Это означает, что вся верхняя конечность, включая мышцы плеча, выполняет интенсивную работу. Другая рука, в свою очередь, используется для того, чтобы подбрасывать волан, держать равновесие и определять скорость полета, поэтому она также постоянно активна.
Тренировки на свежем воздухе, как в случае с производной бадминтона - кометой, отлично подходят для насыщения организма кислородом, улучшения самочувствия и снижения стресса и напряжения.

Бадминтон - интенсивная игра, во время которой мы должны постоянно следить за направлением полета и правильной подачей волана. Этот вид спорта заставляет развивать координацию и увеличивает время реакции. Кроме того, бадминтон - это вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, и противопоказаний к игре не так много. Таким образом, он может принести полезные последствия для здоровья не только детей и подростков, но и пожилых людей.