Почему просмотр спортивных соревнований полезен для вашего здоровья?

Для вашего здоровья полезен просмотр спортивных состязаний.

Это основная тема книги с названием «Болельщики: психология и влияние на окружающих зрителей» от психолога Даниеля Ванна. Он говорит, что привычным стереотипом является утверждение о том, что парни, любящие смотреть спортивные передачи, имеют излишний вес и пьют пиво, сидя на диване. Но это не всегда так. На самом деле, многие новые исследования показывают, что принадлежность к спортивным болельщикам улучшает эмоциональное, социальное и физическое здоровье человека. 

Например, в исследованиях показывается, что болельщики обычно менее одиноки и имеют более высокую самооценку, чем лица, не посещающие стадионы. По словам Ванна, это происходит из-за «врожденной связи», которую вы имеете с людьми, болеющими за ту же команду, что и вы. Эта связь позволяет вам легче устанавливать контакт с людьми, а именно социальные контакты являются важной составной частью вашего психического благополучия. У общительного человека больше шансов договориться о свидании. 

К примеру, исследование Индианского университета (Indiana University) обнаружило, что болельщики гораздо более уверенно решаются пригласить кого-либо на свидание после победы их баскетбольной команды. Почему? Потому что победа дает им чувство большей уверенности в себе и в собственной привлекательности. И этому есть психологическая причина. Пол Бернхардт (Paul Bernhardt), профессор психологии, заявляет, что уровень тестостерона в крови мужчин поднимается после победы их любимой команды, а после ее проигрыша понижается. 

В одном из исследований выявлено, что уровень тестостерона понижается и повышается до 20%!

Так почему же просмотр спортивных программ так эффективен? 

Это происходит потому, что мы принадлежим к виду, особям которого необходимо чувство принадлежности к чему-то более значительному, чем они сами. И для многих из нас просмотр игр дает возможность сделать это. И когда любимая команда побеждает, наша самооценка также поднимается. Психологи называют этот эффект эффектом «отраженной славы», или, если выразить другими словами, купанием в лучах чужой славы. Суть этого явления заключается в том, что успехи команды благотворно влияют на ее болельщиков.