Дети и спорт: как привить желание
Современные дети формируются в других условиях, чем их родители. В интернете и гаджетах они зачастую ориентируются гораздо лучше старшего поколения и уже не спешат во двор поиграть со сверстниками.
Недостаток физической активности отрицательно сказывается на общем развитии, поэтому очень важно с раннего возраста приучить ребенка к спорту. Начинать надо постепенно, с посещения кружков, секций. Следует определиться, в каком направлении ребенок демонстрирует явные успехи, и далее поощрять его достижения.
Чтобы получить результат, необходимо знать характер своего ребенка. Так, индивидуалист предпочитает одиночные виды спорта, где успех зависит от него одного (гольф, плавание, стрельба, бег, теннис). Соответственно дети, которые дня не могут прожить без друзей и любят сотрудничество – явные командные игроки.
Важный фактор – физические характеристики ребенка (рост, гибкость, вес, пропорции). Также необходимо учитывать его личные предпочтения, вне зависимости от гендерной принадлежности. Если мальчику нравится танцевать, не следует его отдавать в студию бокса, и наоборот, когда девочка обладает бойцовским характером, стоит попробовать ее способности в единоборствах.
Лучший вариант – организовать ребенку обзорную экскурсию по различным видам спорта. Посетить секции, сходить вместе на теннисные турниры, хоккейные матчи, волейбол, гольф. Внимательные родители смогут понять, где их сын или дочь проявили интерес. Совокупность физических данных и личных предпочтений ребенка поможет выявить наиболее подходящий ему вид активности.
Определившись с направлением, следует выбрать секцию. Личность тренера является ключевой в этом вопросе. Идеально, чтобы тренер имел диплом об окончании института физкультуры и базовое медицинское образование.
Кроме того, наставник должен быть отличным педагогом, уделяющим равное внимание всем своим воспитанникам. Если в группе сложилась ситуация, что одни подопечные находятся под пристальным вниманием наставника, а другие предоставлены самим себе, стоит подыскать ребенку спортивные группы с индивидуальным подходом.
Возраст, когда ребенка можно записывать в секцию: - трехлетним малышам отлично подойдут плавание и простая гимнастика; - после четырех-семи лет можно заниматься художественной гимнастикой, теннисом, хоккеем, фигурным катанием; - с восьми лет разрешено играть в футбол, волейбол, баскетбол, заниматься легкой атлетикой; - после десяти лет можно заниматься боксом, дзюдо, фехтованием, лыжными гонками, водным поло, тяжелой атлетикой (только мальчикам).
Возрастные критерии не являются аксиомой, все зависит от физического развития ребенка. Если тот обгоняет сверстников в развитии, то врач и тренер вправе допустить его к занятиям ранее установленного возраста.
Особый случай, когда сын или дочь проявляет талант и желание строить карьеру в определенном виде спорта. Тогда следует начать тренировки как можно раньше (конечно, после положительного заключения врача и тренера, самостоятельно форсировать события нельзя).
Надо готовиться к тому, что занятие спортом на профессиональной основе будет отнимать много времени и сил: регулярные тренировки, сборы, соревнования. Кроме того, потребуются финансовые затраты на экипировку, дополнительные занятия с тренером.
Какой вид спорта выбрать
1. Плавание – не травмирующий вид спорта, способствующий гармоничному развитию. Плавание практически не имеет противопоказаний, некоторые родители плавают вместе с грудничками.
2. Теннис – развивает реакцию, глазомер, координацию, интеллект. Каждую минуту партии игрок анализирует и просчитывает дальнейшие действия соперника. Противопоказания: плоскостопие, проблемы со зрением.
3. Художественная гимнастика и фигурное катание – несмотря на внешнюю легкость и изящество, потребуют значительных усилий. Многочасовые тренировки несколько раз в неделю включают в себя: растяжку, общую физическую подготовку, занятие танцами.
Результат – безупречная осанка, изящная походка, выносливость, умение преподнести себя наилучшим образом. В парных танцах дети обретают навыки взаимодействия с партнером. Противопоказаниями являются: проблемы со зрением, позвоночником, вестибулярным аппаратом, косолапость.
4. Футбол, волейбол, баскетбол и хоккей – развивают в человеке чувство ответственности, дисциплины, координацию, учат работать в команде. Кроме того, занятия отлично развивают тело спортсмена. Дети, занимающиеся этими видами спорта, вырастают крепкими, здоровыми, умеют постоять за себя. Следует знать, что хоккей и футбол травмоопасны.
5. Легкая атлетика подходит очень активным мальчикам и девочкам. Важно верно выбрать направление: марафон, спринт, прыжки в длину или в высоту.
При любом выборе регулярные занятия спортом приносят детям огромную пользу: они вырастают гармонично развитыми, здоровыми, ответственными, дисциплинированными, приученными упорно трудиться. А эти качества помогают человеку добиться успеха в любой области.