Люди стали меньше заниматься спортом
8(812)956-81-34
Тел: 8(812)956-81-34 E-mail: Spbfactory@mail.ru
Люди стали меньше заниматься спортом

Люди стали меньше заниматься спортом

Казалось бы, жизнь человека упростилась. Все можно купить в магазинах, путь до работы сократился благодаря развитой сети общественного транспорта. И вроде бы активность человека должна возрасти в разы, должно оставаться свободное время для тренировок, однако не видно, чтобы люди толпами ходили в залы и вообще занимались хоть каким-то видом спорта. Не стали люди физически активнее, а продолжили ничего не делать, зато есть продолжают так же обильно, как и сто лет назад, но не сбрасывают эти калории, потому что сидят сиднем дома и смотрят телевизор.

Почему же так происходит? Начнем с того, что жизнь в разы ускорилась, у человека появилось больше забот и проблем, поэтому ему никак не успеть сделать все задуманное. Однако это не отговорка для тех, кто действительно хочет заниматься спортом. Такие люди все равно выкроят место в плотном графике для того, чтобы час позаниматься фитнесом. Найдут зал в шаговой доступности, дома уделят 15-20 минут на простые упражнения на силу и растяжку. Кроме того, люди ленивы по своей природе, поэтому им проще просто сесть и сидеть, чем стремиться к чему-то. Они понимают, что нельзя есть много сладкого, что сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье, но все равно продолжают есть сладкое, не ходить в зал и всячески отлынивать от спорта. Но ведь даже простая прогулка приносит пользу, если человек каждый день хотя бы по полчаса будет быстрым шагом идти от пункта А в пункт Б. Как говорится, лучше хоть какая-то активность, чем вообще никакой. Но люди упрощают себе жизнь максимально, то есть садятся из офисного кресла в кресло машины, а затем дома их ждет диван, и так каждый день. А потом геморрой, гастрит и так далее. Не стоит, конечно, переусердствовать со спортом и заниматься фанатично с утра до ночи, не давая себе поблажек, однако и игнорирование спорта ведет к печальным последствиям.

Только преодоление лени и любовь к физическим упражнениям поможет человеку сохранить форму. Необязательно следовать общим направлениям и веянию моды, а выбирать именно тот вид активности, который приносит радость и удовольствие. Если нравится плавать, то бассейн, если нравится играть в бадминтон, то теннисный корт сойдет. Но только не сидеть постоянно, особенно если работа не предполагает никакой активности и движухи. А все эти разговоры про нехватку времени - это всего лишь отмазки, утешение себя. Нет абсолютных противопоказаний к спорту, есть ограничения, но и они не помеха.